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라이프／메디컬145

먹기 싫어도 매일 먹으면 '성인병' 예방해주는 '식품' 9 성인이 잘 걸리는 성인병은 주로 식습관의 불균형으로 인해 나타납니다. 병에 취약한 체질의 사람이 아니더라도 몸에 나쁜 음식을 꾸준히 먹으면 걸리는 병인데요. 성인병의 종류에는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화 등이 있죠. 특히 음주, 흡연, 비만이 성인병의 주된 원인으로 지목되고 있습니다. 따라서 건강한 먹거리를 섭취하는 것이 중요하다 할 수 있는데요. 성인병을 예방해주는 식품 9가지를 소개합니다. 1. 토마토 토마토는 건강을 위해 적극적으로 섭취하는 의사들이 많습니다. 비타민과 무기질의 공급원이 되어주며, 뇌졸중과 심근경색을 예방하고 암 예방에도 좋습니다. 2. 요구르트 충분한 칼슘 보충을 위해 요구르트 매일 먹으면 좋습니다. 우리 몸에 유익한 장내 세균에게 좋은 환경을 만들어주기 때문에 알레르기에.. 라이프／메디컬 2018. 9. 8.
패션의 '성지'(?)로 자리 잡은 '동묘 벼룩시장' 탐방기 세계적인 디자이너 키코 코스타디노브도 반한 그곳! 바로 서울에 위치한 '동묘 벼룩시장'입니다. 키코는 동묘 벼룩시장을 거니는 중장년층의 패션에 큰 감명을 받아 자신의 SNS에 소개하기도 했는데요. 이제는 패션의 성지(?)로 자리잡은 동묘 벼룩시장 구경을 다녀왔습니다. 자가용을 이용하실 분들은 네비게이션에 '성동공고 주차장'을 찍고 가시면 됩니다. (주차장 간판을 마주 보고 왼쪽 길을 따라가시면 벼룩시장임) 주차비는 10분당 300원인데요. 주변 지역에서 가장 저렴하다고 합니다. 대중교통을 이용하실 분들은 '동묘앞'(1·6호선) 3번 또는 4번 출구로 나오시면 됩니다. 동묘 벼룩시장은 생각보다 꽤 넓은 지역에 자리 잡고 있습니다. 골목골목마다 신비(?)한 물건들을 길에서 팔고 있죠. 저는 10시 30분쯤 .. 라이프／메디컬 2018. 9. 2.
알아두면 '평생' 써먹을 수 있는 '미드 단골 표현' 600가지 한국 드라마만큼이나 미국 드라마의 인기도 대단한데요. 그래서 주말이면 미드 정주행을 하시는 분들이 많죠. 한 온라인 커뮤니티에서 미국 드라마 단골 표현 600가지를 정리해 영어 공부하시는 분들로부터 좋은 반응을 얻어 소개해드립니다. 001. 지난 학기 기말시험 잘 봤어? Did you ace your finals last semester? 002. 마디마디가 쑤신다. I'm aching in the joints. 003. 몸살이 났다. My body aches all over. 004. 내숭 좀 그만 떨어. Stop acting coy. 005. 불난 집에 부채질합니까? Are you adding fuel to the fire? 006. 한국에서는 태어나자마자 한 살이에요. Koreans add a ye.. 라이프／메디컬 2018. 8. 29.
정성스레 '아침밥' 차려줬는데 남편이 '대성통곡'한 이유.txt 바쁜 아침에 아침밥을 챙겨 먹는 것은 여간해선 쉬운 일이 아닙니다. 아침밥 먹을 시간에 잠을 더 자겠다는 분들도 많은데요. 한 온라인 커뮤니티에 '아침밥을 차려줬는데 남편이 울었어요'라는 사연이 누리꾼들의 큰 관심을 받고 있습니다. 결혼한 지 3개월이 조금 넘었다고 자신을 소개한 여성은 결혼 후 매일 남편의 아침밥을 차려줬다고 합니다. 남편의 아침밥을 챙기는 것이 여성의 로망 중 하나였기 때문에 매일 정성스럽게 준비했죠. 남편은 그런 부인에게 고마움을 느꼈던 것인지 "저녁밥은 매일 내가 준비할 테니 저녁에는 쉬어"라고 배려해주었습니다. 그런데 여성이 아침밥을 차려주기 시작하고 일주일쯤 지났을 때 남편이 아침밥도 차리지 말고 쉬라고 했답니다. 앞서 설명한 것처럼 아침밥을 차리는 것은 여성의 로망이었기 때문.. 라이프／메디컬 2018. 8. 23.
코코넛 오일은 '순수한 독'이라고 발언한 하버드대 교수 코코넛 오일을 꾸준히 먹는 사람들이 의외로 많습니다. 다이어트에 적극적으로 활용하는 사람들도 있는데요. 최근 하버드 보건대학원의 카린 미셸스 교수는 코코넛 오일이 건강한 먹거리가 아니며 '순수한 독'이라고 발언해 화제가 되고 있습니다. 그는 지난달 '코코넛 오일과 다른 영양학적 오류'라는 주제의 강연에서 "코코넛 오일은 당신이 먹을 수 있는 최악의 음식 중 하나다"라고 말했는데요. 미셸스 교수에 따르면 "코코넛 오일은 건강식품으로 선전되고 있지만, 건강 효과를 뒷받침하는 데이터가 거의 존재하지 않는다"고 밝혔습니다. 미국 터프츠 대학의 영양학 교수이자 미국 정부 지침 자문위원회의 부의장을 맡고 있는 리히텐슈타인 역시 뉴욕타임스에 "코코넛 오일의 긍정적인 효과를 뒷받침하는 데이터는 거의 없다"고 설명했습니.. 라이프／메디컬 2018. 8. 23.

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