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라이프／메디컬145

당신이 '돼지꿈' 꾸면 버선발로 찾아가야(?) 하는 곳 10 흔히들 '로또'는 서민들의 꿈이라고 합니다. 돼지꿈, 대통령 꿈 등 소위 말하는 횡재수 꿈을 꾸면 복권을 사는 사람들이 많은데요. 그렇다면 로또 1등 당첨 최다 판매점은 과연 어디일까요? 제262회차부터 현재까지 1등 당첨 최다 판매점을 모아봤습니다. 1. 행운복권방 (1등 9건 배출) 경기 포천시 소홀읍 송우리 128-2 2. 버스판매소 (1등 9건 배출) 서울 영등포구 영등포동4가 440번지 신세계앞 3. 목화휴게소 (1등 9건 배출) 경남 사천시 용현면 주문리 4 4. 세진전자통신 (1등 10건 배출) 대구 서구 평리동 1094-4번지 5. 로또명당인주점 (1등 10건 배출) 충남 아산시 인주면 신성리 188-8 6. GS25 양산혜인점 (1등 11건 배출) 경남 영산시 평산동 31-5번지 7. 로.. 라이프／메디컬 2018. 6. 10.
수면의 질을 높이는 4가지 습관 잠은 우리 인생에서 상당히 많은 부분을 차지하고 있습니다. 수면의 질은 개인의 행복과도 밀접한 관련이 있는데요. 소위 말하는 꿀잠을 자고 나면 좋은 컨디션을 유지할 수 있지만 수면의 질이 나쁘면 일상생활에까지 나쁜 영향을 미치죠. 이 글에서는 수면의 질을 높이는 4가지 습관을 소개합니다. 1. 머리와 몸의 휴식 잠들기 전에 이런저런 생각을 하다보면 깊은 잠에 빠져들기 어렵습니다. 따라서 잠들기 전에는 느긋한 시간을 보내는 것이 중요한데요. 가벼운 기분으로 읽을 수 있는 책을 읽는다거나 몸의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 하면 뇌도 몸의 근육도 '자는 준비'에 들어갑니다. 2. 명상 활발한 뇌를 진정시키는 데 필요한 것은 명상하는 시간입니다. 명상 시간은 5~10분이면 충분하죠. 최근에는 여러 가지 명상 방법.. 라이프／메디컬 2018. 3. 8.
자다가 다리에 '쥐' 났을 때 대처법 5가지 일종의 근육 경련인 다리에 쥐가 나는 경험은 누구에게나 있을 것으로 생각합니다. 제대로 쥐가 나면 그 고통은 말할 수 없을 정도로 심한데요. 이 글에서는 다리에 쥐가 나는 원인과 쥐가 났을 때처법을 알아보도록 하겠습니다. 다리에 쥐가 나는 이유는 근육과 힘줄이 허용 범위 이상으로 늘어났을 때 일어나는 현상입니다. 원인은 크게 두 가지인데요. 육체 피로와 영양 부족이 바로 그것입니다. 대부분의 경우 근육 피로, 수분 부족, 전해질의 부족 기온의 급격한 변화, 신경계의 전달 기능 저하 등 여러 가지 요소가 겹쳐 쥐가 나죠. 육체 피로가 원인이 되는 이유 아킬레스 건을 대표하는 힘줄 중에는 '더 이상 근육을 늘리지마라'는 것을 뇌에 전달하는 기능이 있으며, 이를 통해 우리의 다리는 적당한 탄력을 반복해 몸을 .. 라이프／메디컬 2018. 3. 7.
NASA가 공기청정 연구 후 추천한 식물 18 공기정화 식물은 이산화탄소를 흡수하고 산소를 만들뿐만 아니라 공기 중에 포함된 유해 물질도 제거하는 역할을 합니다. NASA(미 우주항공국)와 ALCA(미국 조경건설업 협회)가 공동으로 연구했던 'NASA 공기 청정 연구(NASA Clean Air Study)'는 실내 공기 중에 존재하는 다섯 종류의 유해물질을 공기정화 식물이 자연스럽게 제거한다는 것을 알아냈습니다. 또한, 새집 증후군을 억제하는 효과도 있다는 사실도 밝혀냈는데요. 이 글에서는 NASA가 추천한 집이나 사무실에 두고 키우면 좋은 공기정화 식물 18가지를 소개합니다. 그럼 먼저 우리 몸에 해로운 성분 몇 가지를 먼저 살펴보겠습니다. 단시간에 많은 양의 유해성분에 노출 되었을 때 나타나는 증상 - 트리클로로 에틸렌 : 금속과 섬유 세척에 사.. 라이프／메디컬 2018. 3. 2.
액자를 이용해 벽면을 세련되게 꾸미는 방법 사무실이나 방 안의 꽤 많은 부분을 차지하는 벽면을 잘 꾸미게 되면 실내 전체가 세련됐다는 인상을 받게 됩니다. 하지만, 감각 있고 세련되게 꾸미기란 생각보다 쉽지 않은데요. 이 글에서는 미국의 인테리어 매거진에 소개된 액자를 이용해 벽면을 세련되게 꾸미는 방법을 소개합니다. 1. 크기를 다양하게 한다 다양한 크기의 사진이나 그림을 넣어 장식하는 인테리어. 같은 컬러의 얇은 테두리를 가진 액자에 넣는 것만으로도 조잡하지 않고, 통일된 분위기를 연출할 수 있습니다. 2. 컬러를 통일한다 위의 장소는 액자 테두리의 컬러뿐만 아니라 액자 안의 사진도 모노톤으로 통일했는데요. 크기가 다른 액자를 사용해 지루함을 줄이고 정돈된 분위기를 만들어내고 있습니다. 3. 와이어 그물에 걸기 우리나라에서도 인테리어 아이템으.. 라이프／메디컬 2018. 2. 19.

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