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라이프／메디컬145

1년간 매일 피자를 먹고도 몸매 유지한 남성의 비법 영양학의 관점에서 보면 패스트푸드나 정크푸드만 먹는 것은 결코 몸에 좋지 않다고 말합니다. 영양 불균형뿐만 아니라 열량도 높기 때문인데요. 그런데 미국의 한 남성이 약 1년간 매일 피자를 먹으면서 몸매를 유지해 화제가 되고 있습니다. 브라이언 씨는 자신이 좋아하는 피자를 매일 먹으면서도 체중을 유지할 수 있다는 것을 증명하고 싶었습니다. 그래서 SNS를 통해 매일 자신이 먹는 피자의 사진을 올렸죠. 미국 뉴저지 출신인 그는 매일 주문한 피자 사진을 올려 프로젝트를 기록했는데요. 그렇게 약 1년이라는 시간이 지난 뒤 체중은 오히려 2kg이나 빠졌습니다. 사람들의 편견을 완전히 깨버린 거죠. 하지만, 브라이언 씨가 매일 피자를 먹고도 몸매 유지에 성공했다는 것은 믿기 어렵죠. 먹는 양만큼 운동을 게을리하지 .. 라이프／메디컬 2017. 10. 21.
껌을 삼키면 7년 동안 배 속에 남아 있다고? 트루? 레알? 호기심 가득한 어린 시절, 껌을 씹다가 삼켜본 경험이 한 번쯤은 있으실 겁니다. 그런데 껌을 삼키면 배설되지 않고, 7년 동안 배 속에 남아 있다는 속설이 있죠. 정말 껌을 삼키면 7년 동안이나 배 속에 남아 있는 것일까요? 과거 영국의 BBC 뉴스에서 이러한 궁금증을 풀어준 적이 있는데요. 우리가 시중에서 쉽게 구할 수 있는 껌은 기초제, 향료, 방부제 등으로 구성되어 있습니다. 껌을 구성하는 대부분의 물질은 위로 들어가면 위산에 녹아 쉽게 배출됩니다. 그러나 기초제는 위산과 장 속에 있는 효소를 견딜 만큼 강한 녀석이죠. 이 기초제는 사포딜라나무에서 채취한 치클을 가공해 탄성을 갖는 고체로 만드는 것인데요. 껌의 수요가 늘어나다 보니 치클의 공급이 부족해져 지금은 대부분 천연 고무나 인조 고무를 사용.. 라이프／메디컬 2017. 10. 18.
13년간의 연구를 통해 밝혀진 확실한 우울증 예방법 (▲SBS 뉴스 보도 자료) 최근 뉴스에서 전 세대에 걸쳐 우울증 환자가 급증하고 있다는 소식이 전해졌습니다. 특히 20대의 비율이 매우 가파른 상승세를 보였다고 하는데요. 우울증뿐만 아니라 공황장애, 알코올 중독의 증가 폭도 매우 높게 나타났죠. '아프니까 청춘이다'라는 말이 정말 슬프게만 느껴집니다. 대학입학과 함께 시작되는 학자금 대출과 취업을 위한 끊임없는 경쟁은 마음을 무겁게 만드는데요. 한 달을 살아내기 위해 최저임금 아르바이트를 하며 도대체 끝이 보이지 않을 것 같은 어두컴컴한 터널을 언제, 어디까지 가야 하는지 알 수도 없죠. 가끔 돌부리에 걸려 넘어져 마음의 병을 얻기도 하지만 '청춘'이라는 이름으로 씩씩하게 걸을 수밖에 없습니다. 우울장애는 인간이 살아가는 동안 느끼게 되는 정상적인 감.. 라이프／메디컬 2017. 10. 10.
20대와 30대가 우정을 바라보는 시선 차이 6 차츰 나이가 들어가면 친구를 사귀는 방법이 변하는 자신을 발견하게 됩니다. 20대에는 멋지게 차려입고 핫하다는 클럽에서 하얗게 불태워야 제대로 놀았다는 생각이 들죠. 그러나 30대에 들어서면 가격은 부담스럽지만, 분위기 좋은 레스토랑에서 인생샷을 건지며 조용히 이야기 나누는 것을 즐기게 됩니다. 인생에서 고비를 넘길 때마다 여러 가지 성장과 변화가 있습니다. 우정도 변하기 마련인데요. 변화가 두렵기도 하지만, 나이를 먹어가며 서로에게 더 현명하고 관대해지기도 합니다. 반대로 20대에서 30대가 될 때 친구 관계를 정리하기도 하죠. 사는 동안 내가 알던 사람과는 전혀 다른 인간으로 변하기도 하기 때문입니다. 1. 연락의 의미 20대 : 스마트폰에 항상 촉각을 곤두세우고 있습니다. 그래서 연락하기 쉬운 상황.. 라이프／메디컬 2017. 9. 23.
원목 가구나 마루에 꼴 보기 싫은 찍힌 자국 없애는 방법 나무는 무거운 물건에 부딪힌다든지 혹은 찍히면 쉽게 흠집 나거나 자국이 생기기 마련입니다. 특히 어린 아이들이 있는 집에서 이러한 자국들을 더 많이 볼 수 있는데요. 그래서 비싼 가구를 사려거든 최소 아이들이 중학교에 입학하면 사라는 말까지 있을 정도죠. 그런데 나무의 찍힌 자국을 없앨 수 있는 방법이 있다는 것을 알고 계셨나요? 이 글에서는 해외 온라인 커뮤니티에서 소개된 꼴 보기 싫은 찍힌 자국 없애는 방법을 알아보겠습니다. 1. 준비물은 다리미, 물, 천(오래된 티셔츠 등)입니다. 2. 우선 찍힌 자국이 있는 곳에 물을 부으세요. 패인 부분에 물이 찰 정도가 적당합니다. 3. 그리고 천으로 물을 뿌려놓은 부분을 덮습니다. 4. 다리미 온도를 가장 높게 맞춘 다음 원을 그리듯 움직이면서 천이 마를 때.. 라이프／메디컬 2017. 9. 15.

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