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'다이어트' 너무 심하게 하면 '탈모' 올 수 있다 머리카락이 많이 빠져 탈모를 고민하는 사람들이 의외로 많습니다. 탈모 원인에는 여러 가지가 있는데요. 미국 매체 데일리비스트가 전문의들을 만나 탈모 원인에 관해 물은 후 5가지로 정리해 소개했습니다. 1. 약물치료 암 치료제와 같은 일부 약물이 탈모를 일으킵니다. 질병 치료를 목적으로 한 수술 역시 일시적인 체중 감소나 탈모를 일으킬 수 있습니다. 2. 스트레스 스트레스가 탈모의 원인이라는 것은 널리 알려져 있는데요. 극심한 심리적 고통은 탈모를 일으키거나 악화시킬 수 있습니다. 3. 태양 연구에 따르면 자외선이 모발을 손상시켜 모발을 구성하는 단백질을 분해할 수 있습니다. 대부분의 경우 새로운 모발 성장에 영향을 미치지 않지만, 매일 몇 시간씩 장기간에 걸쳐 자외선에 노출되면 탈모가 생길 수 있습니다... 다이어트 2019. 7. 6.
살 빼는 데 전혀 도움 되지 않을 것 같은 이상하고 황당한 '다이어트' 5 건강과 미용을 목적으로 다이어트하시는 분들을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 식이요법, 운동 등 다양한 방법으로 다이어트를 하시는데요. 효과가 좋은 다이어트도 있지만, 효과가 전혀 없는 다이어트도 있죠. 이상하고 황당한 다이어트 5가지를 소개합니다. 1. 늑대인간 다이어트 초승달이나 보름달이 뜰 때 24시간 동안 금식함으로써 달의 인력을 이용해 1일 3kg을 감량할 수 있다고 합니다. 늑대인간 다이어트의 지지자들에 따르면 보름달이나 초승달이 뜰 때 인력이 강해지기 때문에 체내의 지방이 연소된다고 합니다. 하지만 달의 인력이 지방을 연소시킨다는 과학적 증거는 어디에서도 찾을 수 없습니다. 2. 혈액형 다이어트 자연요법가인 피터 다다모가 제안한 다이어트입니다. 그는 "혈액형에 따라 먹는 것을 바꾸면 더 건강하.. 다이어트 2018. 8. 26.
아이 낳고 104kg까지 불어난 몸무게 '반 토막' 낸 여성의 다이어트 방법 날씨가 무더워지면서 다이어트에 열심인 사람들이 많아진 요즘. 헬스장 근처에도 가지 않고, 무려 50kg의 살을 뺀 여성이 있다는데요. 도대체 어떤 방법으로 살을 뺀 것일까요? 지난 6일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 출산 후 호르몬 문제로 104kg까지 불어났던 몸무게를 반 토막 낸 테레사 베네톨리스(Teresa Venetoulis, 32)의 다이어트 방법을 소개했습니다. 호주 시드니 출신인 테레사는 아홉 살 아들과 두 살배기 딸을 둔 두 아이의 엄마이자 전업주부인데요. 그런 그녀에게는 한 가지 고민이 있었습니다. 딸을 출산한 후 몸무게가 104kg까지 늘어나 스트레스가 이만저만이 아니었던 겁니다. 살을 빼기 위해 사람들이 좋다고 하는 다이어트는 모두 다 해봤지만, 2kg이 빠지면 5kg이 찌는 지.. 다이어트 2018. 6. 7.
다이어트에 좋은 아침 식사 BEST 3 다이어트 중이라면 세 끼 식사 중 가장 중요한 것은 아침 식사입니다. 신체 리듬을 정돈해주고, 살이 붙기 어려운 체질로 개선해주기 때문인데요. 이 글에서는 다이어트에 좋은 아침 식사 BEST 3를 소개합니다. 1. 발효 식품 발효 식품의 섭취는 장내 환경을 좋게 만들어 변비를 해소해줍니다. 연구에 따르면 장이 건강한 사람은 살이 찌기 어렵다고 하는데요. 하지만, 유산균 같은 좋은 박테리아는 나이가 들수록 체내에서 감소해 버리므로 음식으로 보충해 장을 건강하게 유지해주어야 합니다. 요구르트나 김치, 낫토 등 발효 식품은 장내 세균의 질을 높여주죠. 아침 식사로는 낫토와 삶은 채소를 버무리거나 무가당 요구르트와 샐러드를 추천합니다. 2. 채소와 과일 미용과 건강을 위해 채소와 과일을 충분히 섭취해주는 것이 .. 다이어트 2018. 2. 21.
이 남자가 독한 마음 먹고 다이어트를 시작해 28kg을 빼게 된 진짜 이유 1세대 한류 보이그룹이었던 NRG에서 미모(?)를 담당했던 노유민 씨는 깨끗한 피부와 오밀조밀하고 귀엽게 생긴 외모 때문에 여성 팬들에게 상당히 인기가 많았습니다. 우리나라뿐만 아니라 중국에서도 그 인기가 정말 대단했었는데요. 그런데 방송활동을 중단하고 결혼을 하면서 잘생쁨은 온데간데없어지고, 상당히 체중이 불어난 모습으로 나타났습니다. 심지어 한 티비프로그램에서는 살을 빼면 너무 잘생겨지기 때문에 난리가 난다며 다이어트를 하지 않겠다는 강력한 의지를 내비치기도 했죠. 그랬던 그가 100kg에 육박했던 몸무게를 무려 28kg이나 빼면서 다이어트에 성공하게 됐는데요. 라디오 프로그램을 통해 공개했던 그의 다이어트 방법은 하루 세끼를 상추, 깻잎과 같은 채소와 함께 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹고, 밥 먹고 난 후 .. 다이어트 2017. 4. 20.