[심리테스트] 어쩌면 '위험한 수준'일 수도 있는 당신의 '스트레스 지수' 확인하기

 

스트레스는 인생 최대의 적이라 해도 지나친 말이 아닙니다. 변화가 심한 시대에 살고 있는 당신의 안에도 스트레스가 쌓여있을 것입니다.

 

 

 

이 심리테스트는 당신의 '스트레스 지수'를 확인합니다. 아래의 그림에는 3마리의 곰이 있습니다.

 

3마리의 곰 중에서 '가장 행복해 보이는 곰'을 선택하세요. 깊게 생각하지 말고 직관적으로 선택해야 합니다.

 

 

선택했다면 결과를 보겠습니다.

 

 

A 곰. 당신의 스트레스 지수는 90%

 

평소에 당신은 스트레스 배출구를 갖고 있지 않습니다. 다른 사람들이 하기 싫어하는 일을 맡아 자신을 희생하는 경우가 많죠.

 

이로 인해 스트레스가 점점 쌓이고 있습니다. 타인을 생각하는 배려심은 좋은 것이지만, 자기 자신을 위하는 일도 결코 잊어서는 안 됩니다.

 

가벼운 운동이나 여행 등으로 지금 쌓여 있는 스트레스를 풀어줍시다.

 

 

 

B 곰. 당신의 스트레스 지수는 200%

 

당신의 스트레스는 이미 위험한 수준에 이르렀습니다. 인간관계와 자신의 미래에 관한 고민 등 모든 것이 얽혀 있습니다.

 

그 근본적인 원인은 '너무 민감한 성격' 때문일 수도 있습니다. 작은 일에도 마음 아파하는 당신은 '둔감'을 익히는 것도 필요합니다.

 

마음의 감기가 더 깊어지기 전에 지금이라도 스트레스를 줄이려고 노력해야 합니다.

 

 

C 곰. 당신의 스트레스 지는 50%

 

스트레스가 '제로'인 사람은 없습니다. 따라서 당신의 스트레스 수준은 다른 사람들에 비해 상대적으로 낮다고 할 수 있습니다.

 

낙관적인 성격 덕분에 스트레스에 대처하는 방법을 잘 알고 있으며 당신을 괴롭히는 기억을 바로 잊는 힘을 갖고 있습니다.

 

또한 논리적으로 흔들리지 않는 믿음이 있기 때문에 비판을 받아도 '어차피 그 사람의 의견일 뿐'으로 받아들여 쉽게 넘깁니다.

 

항상 이 정도의 스트레스 수준을 유지할 수 있도록 노력하세요.

 

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