아기1 아기의 체내 수면 시계를 빨리 만드는 방법 갓 태어난 신생아는 체내 시계가 만들어지지 않아 밤낮 구분 없이 짧은 수면을 반복하는 경향이 있습니다. 때문에 초보 부모는 처음으로 아비규환을 경험하게 되면서 밤낮 없이 자고 일어나 우는 아기 때문에 새벽에도 몇 번이나 깨게 되는 경우가 상당히 많은데요. 이 포스트에서는 아기를 키우는 부모를 위해 신생아의 수면 패턴과 수면 리듬 등에 관한 자세한 내용을 알려주는 'Parenting Science' 사이트에서 많은 논문을 분석해 공개한 '아기의 체내 수면 시계를 빨리 만드는 방법'을 소개합니다. 신생아의 수면 패턴 신생아는 적게는 30분부터 많게는 4시간의 수면을 밤낮을 가리지 않고 반복합니다. 성인의 수면은 렘수면과 논렘수면으로 나누어진 반면, 신생아 '정 수면'과 '동 수면'으로 나누어 그 성질은 렘수.. 라이프/메디컬 2016. 11. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음