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건강2

먹기 싫어도 매일 먹으면 '성인병' 예방해주는 '식품' 9 성인이 잘 걸리는 성인병은 주로 식습관의 불균형으로 인해 나타납니다. 병에 취약한 체질의 사람이 아니더라도 몸에 나쁜 음식을 꾸준히 먹으면 걸리는 병인데요. 성인병의 종류에는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화 등이 있죠. 특히 음주, 흡연, 비만이 성인병의 주된 원인으로 지목되고 있습니다. 따라서 건강한 먹거리를 섭취하는 것이 중요하다 할 수 있는데요. 성인병을 예방해주는 식품 9가지를 소개합니다. 1. 토마토 토마토는 건강을 위해 적극적으로 섭취하는 의사들이 많습니다. 비타민과 무기질의 공급원이 되어주며, 뇌졸중과 심근경색을 예방하고 암 예방에도 좋습니다. 2. 요구르트 충분한 칼슘 보충을 위해 요구르트 매일 먹으면 좋습니다. 우리 몸에 유익한 장내 세균에게 좋은 환경을 만들어주기 때문에 알레르기에.. 라이프/메디컬 2018. 9. 8.
스마트폰이 우리에게 빼앗아간 것들 3가지 스마트폰이 출현하면서 우리 삶의 많은 부분이 변화했습니다. 문명의 혜택을 톡톡히 받는다는 긍정적인 부분도 있지만, 현대인들에게 빼앗아간 것들 또한 분명히 존재합니다. 스마트폰이 우리들 몰래 훔쳐 간 것은 무엇이 있을까요? 1. 아이컨택 (Eye Contact) 출근길 버스나 지하철의 풍경을 보고 있으면 다들 무언가에 굉장히 집중하는 모습을 보이고 있습니다. 맞아요. 바로 스마트폰을 보고 있는 것이죠. 직장인들 점심시간에 식당에 가보면 음식이 나오기 전까지 모두들 스마트폰만 뚫어지게 보고 있는 경우도 많아졌습니다. 심지어 마주 앉은 연인들조차 눈을 마주치지 않고 서로 아무런 대화 없이 스마트폰만 보고 있거나 혹은 스마트폰에 시선을 그대로 두고 대화를 이어나가죠. 그래서인지 때때로 눈빛과 눈빛이 교환될 때 .. 라이프/메디컬 2016. 9. 18.