성인병1 먹기 싫어도 매일 먹으면 '성인병' 예방해주는 '식품' 9 성인이 잘 걸리는 성인병은 주로 식습관의 불균형으로 인해 나타납니다. 병에 취약한 체질의 사람이 아니더라도 몸에 나쁜 음식을 꾸준히 먹으면 걸리는 병인데요. 성인병의 종류에는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화 등이 있죠. 특히 음주, 흡연, 비만이 성인병의 주된 원인으로 지목되고 있습니다. 따라서 건강한 먹거리를 섭취하는 것이 중요하다 할 수 있는데요. 성인병을 예방해주는 식품 9가지를 소개합니다. 1. 토마토 토마토는 건강을 위해 적극적으로 섭취하는 의사들이 많습니다. 비타민과 무기질의 공급원이 되어주며, 뇌졸중과 심근경색을 예방하고 암 예방에도 좋습니다. 2. 요구르트 충분한 칼슘 보충을 위해 요구르트 매일 먹으면 좋습니다. 우리 몸에 유익한 장내 세균에게 좋은 환경을 만들어주기 때문에 알레르기에.. 라이프/메디컬 2018. 9. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음