일찍일어나야하는이유1 조금 힘들어도 아침 6시 이전에 일어나면 좋은 4가지 이유 여러분의 하루는 언제부터 시작되나요? 바쁜 직장생활에 쫓기다 보면 늘 잠자는 시간이 부족하다고 느끼게 되는데요. 그럼에도 불구하고 퇴근 후에는 하루에 대한 보상 심리 때문인지 이것저것 하다가 늦게 잠을 청하게 되는 경우가 많습니다. 이 글에서는 조금 힘들어도 아침 6시 이전에 일어나면 좋은 4가지 이유를 소개합니다. 1. 하루를 계획하는 시간을 가질 수 있다 치밀한 계획을 세우면 하루를 좀 더 효율적으로 보낼 수 있습니다. 또한, 그날의 목표가 분명할수록 치밀한 계획은 힘을 발휘합니다. 테슬라와 스페이스X를 이끌고 있는 엘론 머스크는 5분 단위로 시간을 쪼개 스케줄을 관리하는 것으로 유명하죠. 2. 운동을 할 수 있다 운동을 하지 않는 가장 좋은 핑계는 '시간이 없다는 것'입니다. 온종일 업무에 시달리며.. 라이프／메디컬 2017. 4. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
