근육경련1 자다가 다리에 '쥐' 났을 때 대처법 5가지 일종의 근육 경련인 다리에 쥐가 나는 경험은 누구에게나 있을 것으로 생각합니다. 제대로 쥐가 나면 그 고통은 말할 수 없을 정도로 심한데요. 이 글에서는 다리에 쥐가 나는 원인과 쥐가 났을 때처법을 알아보도록 하겠습니다. 다리에 쥐가 나는 이유는 근육과 힘줄이 허용 범위 이상으로 늘어났을 때 일어나는 현상입니다. 원인은 크게 두 가지인데요. 육체 피로와 영양 부족이 바로 그것입니다. 대부분의 경우 근육 피로, 수분 부족, 전해질의 부족 기온의 급격한 변화, 신경계의 전달 기능 저하 등 여러 가지 요소가 겹쳐 쥐가 나죠. 육체 피로가 원인이 되는 이유 아킬레스 건을 대표하는 힘줄 중에는 '더 이상 근육을 늘리지마라'는 것을 뇌에 전달하는 기능이 있으며, 이를 통해 우리의 다리는 적당한 탄력을 반복해 몸을 .. 라이프/메디컬 2018. 3. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음