심장질환1 빠르게 걷는 게 느리게 걷는 것보다 좋은 이유 걷기가 건강에 좋다는 것은 이미 알려진 사실인데요. 최근 영국 옥스포드 대학에서 약 42만 명의 중년 남녀를 대상으로 6년간의 데이터를 모아 연구한 결과, '걷는 속도가 느리다'고 생각하는 사람들은 '걷는 속도가 빠르다'고 생각하는 사람에 비해 심장 질환으로 인한 사망 위험이 높아지는 것으로 밝혀졌습니다. 이 연구는 영국에 거주하는 약 42만 명의 중년 남녀를 6년간 추적 조사한 것인데요. 피험자들은 데이터가 수집된 시점에서 암이나 심장 질환을 앓고 있지 않고, 데이터를 분석할 때 운동 습관, 식생활, 음주와 흡연 등 건강에 영향을 미치는 아주 다양한 요소를 모두 고려했다고 합니다. 피험자들은 자신의 걷는 속도가 '느리다, 보통이다, 빠르다' 중 어떤 속도에 속하는지를 묻는 것과 동시에 각각의 피험자의 .. 라이프/메디컬 2017. 9. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음