'다이어트' 너무 심하게 하면 '탈모' 올 수 있다

머리카락이 많이 빠져 탈모를 고민하는 사람들이 의외로 많습니다. 탈모 원인에는 여러 가지가 있는데요.

미국 매체 데일리비스트가 전문의들을 만나 탈모 원인에 관해 물은 후 5가지로 정리해 소개했습니다.

1. 약물치료

암 치료제와 같은 일부 약물이 탈모를 일으킵니다. 질병 치료를 목적으로 한 수술 역시 일시적인 체중 감소나 탈모를 일으킬 수 있습니다.

2. 스트레스

스트레스가 탈모의 원인이라는 것은 널리 알려져 있는데요. 극심한 심리적 고통은 탈모를 일으키거나 악화시킬 수 있습니다.

3. 태양

연구에 따르면 자외선이 모발을 손상시켜 모발을 구성하는 단백질을 분해할 수 있습니다.

대부분의 경우 새로운 모발 성장에 영향을 미치지 않지만, 매일 몇 시간씩 장기간에 걸쳐 자외선에 노출되면 탈모가 생길 수 있습니다.

4. 다이어트

살이 찌지 않도록 먹는 것을 제한하면 영양 불균형이 일어나 탈모로 연결된다는 연구가 있습니다.

따라서 다이어트를 할 때는 먹는 양을 줄이더라도 영양 균형을 충분히 고려해야 하며, 극단적인 다이어트는 하지 않는 것이 좋습니다.

5. 흡연

몇몇 연구에서 흡연과 모발 건강 사이의 연관성이 발견됐습니다.

흡연은 혈액의 미세순환을 저하시켜 피부와 두피 건강을 해칩니다.

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