내 몸 '자신감' 잃게 만드는 '울퉁불퉁 셀룰라이트' 제거 방법 3

라이프／메디컬

뷰포인트 2019. 10. 10. 12:15

셀룰라이트는 몸매를 망가뜨리는 주범입니다. 노출이 많아지는 계절에는 자신감을 잃게 만들기도 하는데요.

이제는 더이상 셀룰라이트로 스트레스받지 않아도 됩니다. 뷰티 전문 매체 스타일크레이즈에서 셀룰라이트 제거 방법을 소개했습니다.

■ 셀룰라이트란?

셀룰라이트는 엉덩이를 포함한 허벅지 근처에 흔히 나타납니다. 피부 아래에 지방이 침착되면 셀룰라이트가 형성되는데요.

이 지방 조직은 피부의 결합 조직에 밀착해 울퉁불퉁하고 칙칙한 모양을 만듭니다.

연구에 따르면 사춘기 이후 여성의 80% 이상이 셀룰라이트 때문에 고민한 경험이 있습니다.

일반적으로 남성에게서 관찰되는 경우는 드물며, 여성에게 주로 나타납니다.

■ 셀룰라이트의 원인

엉덩이와 허벅지는 지방이 많기 때문에 셀룰라이트가 더 쉽게 발달할 수 있습니다. 셀룰라이트의 대표적인 원인은 아래와 같습니다.

- 연령 증가

- 에스트로겐 수치

- 체중 증가

- 콜라겐 손실

그럼 이제 셀룰라이트 제거 방법을 알아보겠습니다.

1. 마사지

마사지는 몸과 마음을 편안하게 만듭니다. 오일 또는 마사지 크림으로 셀룰라이트가 있는 신체 부위를 마사지하면 피부가 부드러워집니다.

마사지는 림프 배수를 촉진하기 때문에 셀룰라이트 감소를 유도합니다. 셀룰라이트를 제거하려면 꾸준한 마사지가 필수입니다.

2. 커피 찌꺼기 활용

커피에는 카페인이 들어 있습니다. 연구에 따르면 카페인은 지방 분해 자극 효과가 있어 셀룰라이트를 줄일 수 있습니다.

커피 찌꺼기 2~3큰술과 캐리어 오일을 섞어 페이스트를 만듭니다. 페이스트를 셀룰라이트 부위에 바른 후 원을 그리며 마사지하세요.

10분 후 따뜻한 물로 씻어냅니다. 일주일에 3번씩 꾸준히 하면 셀룰라이트 제거 효과를 볼 수 있습니다.

3. 알로에베라

알로에베라는 피부 문제를 치료하는 풍부한 활성 화합물입니다. 알로에베라 추출물은 콜라겐 합성에 도움이 되는데요.

콜라겐이 피부를 조여주기 때문에 셀룰라이트를 줄일 수 있습니다.

알로에베라 젤 2~3큰술을 셀룰라이트 부위에 바른 후 원을 그리면서 부드럽게 마사지하세요.

커피 찌꺼기와 마찬가지로 일주일에 3번씩 꾸준히 하면 효과를 볼 수 있습니다.